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老いについて考えるこの頃

楽天ブックスから届きました。
まだちゃんと読んでないけど、寝る前読書にちょうどいいかな。

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検診で「70代の血管」と言われたのがショックで。
義母の入院などもあり色々気になり始めました。

何かあっても、子供達には頼りたくないし・・・
現実を考えたら頼るなんて絶対ダメ。
自分の健康は自分でキチンと管理しないとね。

*****

義父母の入院や通院は、すべて私の仕事でした。
子供が幼稚園の頃からなので30年以上も前からか~
(イヤになったことが何度もあったので大変なことは十分わかってる)
なので子供たちに迷惑かけたくない。


<今日病院での話>

もしも私が入院したら、夫が付き添ってくれるらしい。
退職して?
ホンマかいな~
結局、お互い元気な方が頑張るってことかな。

***初めて休みを取り、母親の病院に付き添った夫でした***


by tumugihime | 2019-09-19 23:15 | 日常 | Trackback | Comments(0)

病院って疲れるな

アジカンのごぼう茶と色々なアイスティーで乗り切った今年の夏。

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全て水出しです。渋みがなくて美味しいから。

今飲んでいる紅茶はルピシアのグレープフルーツ。
お茶パックに入れ、水を注ぎ一晩おくだけで出来上がり。

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庭の水やり後とか、買い物から帰ってきてゴクゴク。
柑橘系が美味しいね🎵

スッキリ汗が引くよ(*^-^*)





今日は先生のお話があったので10時に病院へ。

入院から4週間も経つのか~

早すぎたので、yukinkoさんでコーヒータイム。

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久しぶりのホットコーヒーで気分転換。

美味しいよ~♪


病院って行くだけで疲れてしまう。

色々あったけど、何も考えず行くしかない。

頼りにされてるからなぁ~( 一一)

明日は手術の付き添いです。

長い一日になりそうやな。おしゃれして行きましょか!


お弁当は休まないよ^^

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はまちの照り焼き・筑前煮・オクラ胡麻和え・焼きたらこ・生姜佃煮

やる気がわかなかったので、昨晩の残り物や作り置きで凌いだ。


落ち込む日もあるけど、楽しいこと見つけてガンバロー!!


by tumugihime | 2019-09-18 22:33 | 日常 | Trackback | Comments(0)

お土産は新鮮野菜と果物!

美味しい果物がたくさん出回ってますね。

大好きなシャインマスカット!

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毎日の楽しみです。

美味しすぎてやめられない。

近所の産直のものが、新鮮で一番美味しい♪



実家と神戸長男宅へのお土産にイチジクジャム作りました。(画像撮り忘れ)

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同じく産直で購入(1.8キロ)

下処理後1.4キロに砂糖2割、レモンのしぼり汁1.5個分使いました。


シャインマスカット、ピオーネ、蓮根、オクラ、梨、鳴門金時・・・
新鮮な果物、野菜をどっさり持って行きました。
夫の運転だから安心でした。(最近運転に自信がない私です)
心配した渋滞も、早朝だったので大丈夫。
大山崎~京都南は20キロ渋滞だったようでした。
さすが連休ですね。

お土産は・・・もちろん大喜びしてくれました。
こういうものが一番嬉しいようです。

因みに帰りの淡路パーキングは2キロの渋滞で入れず。
いつも楽しみにしてるのに残念でした。

さて・・・フィットネスの計測結果は、体重・体脂肪ともに増(@_@)

困ったな~でも、この季節ならではの新鮮果物生活はやめられない。
ぶどう大好きですからね。
美味しい生活、しばらく続くな~
フィットネス、もう少し頑張ろう!



by tumugihime | 2019-09-15 23:33 | 日常 | Trackback | Comments(0)

今週のお弁当

9日~12日のお弁当です。

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ハンバーグ・牛肉と野菜こんにゃくの煮物・卵焼き・生姜佃煮


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酢豚・ウインナーとサンド豆の卵とじ・しょうゆ豆・生姜佃煮


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蓮根豚肉巻き・ラタトゥイユ・焼き明太子・カニカマと胡瓜酢の物


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サンド豆ベーコン巻き・塩サバ・ハンバーグ・かぼちゃ煮もの・カツ・なます


今週は4日だけでした(*^-^*)

お弁当がいらない日は、ちょっとうれしい私。
(かなりうれしい~いやいやメチャうれしいわ)


中秋の名月だけど全然見えません。
ススキも見つからない。
お月見ティーマットでお月見^^

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明日が満月らしいですよ。


by tumugihime | 2019-09-13 21:56 | 日常 | Trackback | Comments(0)

先週のお弁当

9月2日(月)~のお弁当です。

変わり映えしないけど・・・

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牛肉人参の炒め煮・蓮根きんぴら・卵焼・ゴーヤチャンプルー・小松菜おひたし・三色酢の物


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豚肉生姜焼き・スルメイカ照り焼き・小松菜胡麻和え・ウインナーと野菜の卵とじ


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ピーマン肉詰・オクラ胡麻和え・蓮根、人参、揚げの煮物・煮卵・フィッシュカツ



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紅塩鮭・鶏肉とキャベツの味噌炒め・ハムと小松菜の卵とじ・オクラ胡麻和え



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豚肉と玉ねぎの焼肉タレ味・揚げ包み煮卵・ベビーハム・たたき牛蒡

相変わらずのお弁当です。かなりネタ切れです。
奇抜な味は好まない夫なので、これでいいのかな?

「今日のお弁当美味しかった~」

なんて言ってくれたものなら、何倍も張り切るんだけどな。
なーーんも言いませんわ( 一一)


by tumugihime | 2019-09-09 21:47 | 日常 | Trackback | Comments(0)

リファグレイス ヘッドスパで気分スッキリ!

このところ目の奥と、こめかみが痛くて、最近は首筋までも。

目の調子が悪いのかな?疲れかな?

気分の悪い毎日でした。

何とかしたくて、リファグレイス ヘッドスパを使ってみました。

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スイッチONして、こめかみから頭頂部に向かって軽く滑らせます。

五分間の頭皮マッサージが気持ちいい~(*^-^*)

まるで美容院でヘッドスパしてるみたい。


クレンジングブラシに取り替えたら、シャンプーしながらでもOKです。
これなら頭皮の汚れもきれいに落ちるでしょうね。
(お風呂では、まだ使っていないのですが)

両方組み合わせて使うと、まさに美容院のヘッドスパですね。
月イチの美容院ヘッドスパを楽しみにしている私だけど、毎日”お家ヘッドスパ”状態です。



エステティシャンの力強い手技を独自テクノロジーで再現することで、
頭皮を連続的につまみ上げる「ツイストニーディング」の動きを実現。
ローラーの傾斜角度や回転方向にもこだわった立体的な電動ローリングにより、
動かしにくい頭皮をしっかりつまみ上げ、
頭皮から、髪・肌・表情の美しさを呼び起こします。(HPより)



使い始めて10日ほどで、目の奥も頭もスッキリ。

ずっと迷ってたけど、買ってよかった!


我が家のリファコレクションです。

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初めてのリファは10年位前かな?
全身に使えて良かったんだけど、重くて使わなくなっていました。
最近はリファエスカラットにチェンジ。
(軽くて使いやすいのです)

どれもいいんだけど・・・

リファグレイスヘッドスパにはかなわない(*^^)v

ズキズキ頭がスッキリ!
さらに首こりまでなくなってしまった!!

リファグレイスヘッドスパでお家ヘッドスパ、おすすめです。

*******

今日から九月。

今月はどうなるんだろう?

忙しい毎日になるのでしょうね。
着物会はゼッタイ参加しますよ♪


by tumugihime | 2019-09-01 22:43 | 日常 | Trackback(3) | Comments(0)

気が付けば8月最終日か~

久しぶりのブログ更新です。

この10日ほどは、義母の入院などでバタバタでした。

1週間前は人工呼吸器についてのお話があったり・・・

94歳ですからね~

かなり持ち直したとはいえ、高齢ですから油断できません。

「死ぬかと思ったけど、よかった~まだ長生きしたい」とおっしゃる94歳です。

前向きで凄い人です!尊敬!!





毎日の病院通いで忙しいけれど、お弁当は一日も休まなかった(*^^)v

本日のお弁当から順番に。

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☆豚肉の生姜焼き・イカと大根の煮物・高野豆腐


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☆もやしハンバーグ・スクランブルエッグ・炒めピーマン・ごぼう天煮物・昆布豆


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☆紅塩鮭・竹輪炒め煮・オクラ胡麻和え・卵焼き・ハム



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☆豚ヒレ肉のピカタ・オクラベーコン巻き・卵焼き・フィッシュカツ・焼売


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☆ウインナー辛子ケチャップ・卵焼き・いか天とピーマン煮


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☆蓮根と鶏ミンチ揚げ・ゴーヤチャンプルー・かぼちゃ煮もの・卵焼き・竹輪煮

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☆筑前煮・焼売・ウインナー・卵とじ・鶏レバー煮・生姜佃煮

全然変わり映えしないな~
前日の残りもの一品と、作り置きなどを使い、気楽に作っています。
外食より良いらしいので、こんな調子でゆるゆるとやっていきたいと思ってる^^

病院も長くなりそうだけど頑張ろ!!


by tumugihime | 2019-08-31 23:37 | 日常 | Trackback | Comments(4)

暑い日の過ごし方

庭の水やりが終わったら、リビングにこもってる毎日です。

「むらさきのスカートの女」を読み終えました。

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今村夏子著 第161回 芥川賞受賞作です。

タイトルに惹かれてネットで取り寄せた「むらさきのスカートの女」

面白いと言うか、何て言ったらいいのかな~

今まで感じたことのない世界観。

奇妙?不気味?不思議?

「むらさきのスカートの女」と黄色いカーディガンの「わたし」
紫と黄色の組み合わせが好きなので反応してしまった^^
でも、私って誰?

ええぇ~ へぇ~ あらら~。。。

1ページの中に何度も何度も出てくる「むらさきのスカートの女」という言葉。
こんな小説初めてだわ。

最後は想像を絶する展開に・・・

すぐにもう一度読み返したい「むらさきのスカートの女」でした。

暑い日は、デパートやショッピングセンターもいいけれど・・・

読書最高です!


***

芥川賞選考会は、築地の料亭”新喜楽”で開かれるのですよね。
あそこが”新喜楽”ですよ~と教えてもらったのは東京オフ会での事。
そうか~あの料亭で「むらさきのスカートの女」は選ばれたのか~
今村夏子さんの作品、もう少し読んでみたいな。


by tumugihime | 2019-08-04 23:15 | 日常 | Trackback | Comments(0)

暑い~!今週のお弁当

朝から異常な暑さでした。
早朝5時のリビングは29度ですからね~


今週のお弁当は3日だけ(*^^)v

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塩サバ・ニラレバー炒め・厚揚げ煮物・フィッシュカツ・新生姜甘酢漬け


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茄子の豚肉巻き・蓮根と竹輪のきんぴら・オクラ胡麻和え・ソーセージ


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紅塩鮭・筑前煮・卵焼き・高野豆腐・胡瓜と茗荷の酢の物・ちりめん山椒

今週のお弁当は3日だけでした^^v
暑いけど、お弁当作りだけは休めない(ガンバル)



昼間は涼しいリビングから動けなくて。
買い物は夜7時にショッピングセンターまで。
夫が出張だから、晩御飯はお友達と外食(^^♪

夜9時半頃の食料品売り場は・・・
シニア夫婦が多いわ~
皆さん、暑いから昼間の外出は控えてるのかしら?
ちょっと夜遊びした本日でした♪

☆久しぶりのおしゃべり楽しかったです☆


by tumugihime | 2019-08-01 23:44 | 日常 | Trackback | Comments(0)

お弁当記録(木・金)

お弁当を見ると、前日の晩御飯がわかる。

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本日のお弁当は、ちょっと凝ってる?

レンコンと牛ミンチのうずらタマゴ包み(醤油味)
レンコンと竹輪のきんぴら・いか天煮・ベビーハム・きゅうりとカニカマ酢の物

☆カニカマの赤はトマトとパプリカで着色されてるそうですよ。高たんぱくで消化が良くて。高齢者には最適な食べ物なのですって。



昨日のお弁当(晩御飯がうな丼だったのでほとんど朝作った)

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オクラのベーコン巻・ベビーハム・ゴーヤチャンプルー・玉こんにゃくピリ辛煮(作り置き)

変わり映えしません。

でもお昼にいただく、お味見お弁当は、意外と美味しい(自画自賛)

お弁当作りは始まったばかり。
もう一工夫が必要です。


今日、入道雲を見ました。
夏本番ですね。
明日は海へ行きます♪


by tumugihime | 2019-07-26 21:05 | 日常 | Trackback | Comments(0)