カテゴリ:日常( 779 )

光化学オキシダント注意報発令!

今日の空は霞がかかっていて・・・

眉山が見えない(>_<)

こんな日は洗濯物は屋外に干せません。

夕方のニュースで知ったのは・・・

光化学オキシダント注意報!

pm2.5なら知ってるけど、何?

調べてみると・・・

目や喉の痛みが多くの人に症状として表れます。
また、症状が重くなってくると、頭痛や呼吸の異常として表れる場合があります。
PM2.5は粒子状の物質なのでマスクの着用は効果的ですが、光化学オキシダントは気体なので、マスクの効果は望めません。
基本的には、屋外での活動を控えて、外気が入ってこない状況の室内にいるようにしましょう。
(Yahooニュースより)


徳島では11年ぶりですって!

いつもの黄砂かな?と思っていたけどちょっと怖い。
珍しく網戸にしてたな(ヤバイ)
うっかり窓も開けられないのか(>_<)
庭仕事お休みでよかった。


今日はネイルサロンの予約日でした。
予定より1週間ほど遅れてしまい、爪が伸びすぎて気持ち悪い。
短めに仕上げてもらいスッキリ♪
3週間後の予約を入れて帰宅。

本日のコーデは・・・暑すぎてすぐに着替えたので着画像なし。

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☆トップスセット>センソユニコt.b
☆バルーンパンツ>センソユニコ慈雨

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タンクトップと半袖変形Tシャツは、ドットと緑が気に入ってる。
まさかタンクトップ1枚では出られないし。。。
因みに家の中ではタンクトップ姿でしたけどね(^^;

バルーンパンツは麻・綿なのでシャリ感があり涼しい。

これからの季節、麻が涼しいんだけど、シワが気になるなぁ~
麻と綿混がちょうどいいかな。
洗濯も楽です。

洗濯表示で水洗いダメな服が多いけれど、コートや絹以外はほぼ家で洗います。
Y,sなんてTシャツですらドライ表示なんですよ。普通に洗えるのにね。
(Tシャツをクリーニング店に出すなんてあり得ない)

汗をかくので家でジャブジャブ洗える服が気持ちいいですね。




by tumugihime | 2019-05-24 22:00 | 日常 | Trackback | Comments(0)

ソロブレンダーソランでスムージーを作ってみた

長年使ってたスムージーミキサーが壊れてしまったままの我が家でした。

これからの季節、やっぱりスムージーミキサーは欲しいよね。

見つけたのは、レコルトのソロブレンダーソランです。

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操作がシンプルで使い勝手がいいです。(画像はHPより)

グラスに移さずそのまま飲むことができ、ガラスジャーはスープやドレッシング作りに良さそう。

さっそく小松菜(2株)とバナナ(半分)でスムージーを作ってみました。

朝ごはんです。今日は和食じゃないよ。

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久しぶりの小松菜スムージーでした。

蜂蜜入れようかと思ったけど、バナナだけで十分美味しい。

これからどんどん使ってみたいな。


アサザが咲き始めました。

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アサザは水をきれいにしてくれます。
おかげでメダカ鉢のお掃除はほとんどしません。水を足すだけです。
なぜか我が家のアサザは巨大化してる。
アサザが咲いたので鳥避けネットを外しました。
これからメダカの赤ちゃんが次々生まれてきます(*^-^*)



by tumugihime | 2019-05-22 23:00 | 日常 | Trackback | Comments(2)

Y'sスカートで呉服屋さんへ!

お友達に誘われて呉服屋さんへ!

呉服屋さんに着物で行くのは気を使いますよね。


着物で行こうか迷って、結局洋服にしました。

暑かったしね。


久々にY'sのスカート!
(Y'sっぽくないのが気に入ってる)

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シュッとしてないけど、こんなゆるゆるコーデが好き。

遠目には、パンツに見えます。

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ミナペルホネン風刺繍の麻ブラウス。@梅田阪急にて。
風が通って涼しい^^
暑くて麻ベスト(@アニエスベー)は脱いでしまった。

ビルケンシュトックの靴、やっぱり歩きやすいよ♥

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私、よそ行きの洋服をあまり持ってません。

スーツは断捨離して皆無です。

改まった席は着物で行くことにしてるし・・・

これからもゆるゆるコーデが続きそうやな(*^-^*)




by tumugihime | 2019-05-17 22:20 | 日常 | Trackback | Comments(0)

洋服の路線変わった?って聞かれた

三か月に一度の歯科検診に行きました。

担当の先生が「あら洋服の路線変えました?」とおっしゃいます。

いいえ、たまたまです。でも鋭いな~さすが女性の先生ですわ^^

こんなスタイルでしたから。

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遠目にはスカートだけど、実はパンツなのです。

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五分袖TシャツはLUCA。袖に走るピンクのラインにひとめ惚れ♥
サルエルパンツはセンソユニコ。(同じベストも持ってる。)


実は・・・

予約時間を間違って。。。

気が付いたら出かける予定の15分前でした。

大急ぎで眉を描き、ほほ紅クルクルして家を飛び出したのでした(>_<)

テレビを見てたら、歯医者さんの予約がどこかに吹っ飛んでて・・・

着替える時間がなかったのですよ~パニックでした。

いつもは、もう少しマシなお出かけスタイルで行く歯医者さんなのですが。

といっても大した服装ではないな(汗)


”ボ~~っと生きてんじゃねえよ~~~!”

チコちゃんに叱られる~~~!

緊張感のある生活を心がけなきゃね。


歯科検診は異常なしでした。
3か月に一度って面倒だけど予防は大切です。
毎日の”あいうべ体操”と”ブクブクうがい”で健口生活続けますよ。


by tumugihime | 2019-05-16 21:53 | 日常 | Trackback | Comments(0)

たまにはお肉も!

和食生活、継続中ですが・・・

久々のお肉!

ささみの柚子胡椒焼き・人参ピクルス・きゅうりとわかめの酢の物・具沢山みそ汁
(豆ごはんは冷凍していたもの)

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ヒレステーキ・ポテサラ・具沢山みそ汁(豆腐・わかめ・玉ねぎ・お麩・人参)
残ったポテサラは朝ごはんにいただきますよ。


冷凍していた足赤海老・もずく・具沢山みそ汁・ほうれん草胡麻和え

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豆ごはん、食べ続けてるけど飽きない(*^-^*)

お味噌汁は庭の三つ葉を入れたり、とろろ昆布や卵で、味に変化をつけてる。
基本、夜作ったお味噌汁を翌朝と昼ご飯に三度食べます。

一人の食卓は気合で作りますよ。修行だ~!って感じです。
大したメニューじゃないけどね。

一人生活ももう少しで終了予定。

忙しくなります^^



by tumugihime | 2019-05-14 23:46 | 日常 | Trackback | Comments(0)

10連休初日

GW10連休がスタートしましたね。

「10連休は断捨離するの」と言ってるお友達も多いです。

そうですね、出かけても大渋滞やご飯にありつけなかったり・・・
出かけた事をいつも後悔するんだけど、また出かけてしまう私たち( *´艸`)

お家にいるのが一番賢い選択かも。

10連休前に大掃除や片付けしました。

ホットカーペットを片付けたらリビングが広くなった^^

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二階のクローゼットからステッパーが出てきたので、足踏み運動してみました。
なかなかいいね~♪
テレビを見ながら続けてみようかな。断捨離候補だったけど延期します。

洗濯槽のカビ取り、浴室もカビ取りしてスッキリ~

洗える着物の洗濯。

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着物をたたみ、クルクル巻いてドライ洗い。
おしゃれ着洗いの洗剤、すすぎが1回のものがあることを知りました。
生地が傷まないのでいいですね。

天気が良くて庭のお掃除も少しだけ。

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今年のモッコウバラ、よく咲いたな。


お家仕事、一日頑張りました^^



さて、10連休初日が終わった本日。
空港や新幹線の混雑ぶり、高速道路の渋滞などのニュースが繰り返されています。
10連休なんて最初で最後ですものね。
私たち三家族も移動予定。四ケ所から集合だから大変です。


昨日トラジャさんと出かけた鳴門ドイツ館です。
スッキリ青空がきれいでした。黄砂が続いていたから気持ちいいね。


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元気で楽しいGWをお過ごしくださいね。


by tumugihime | 2019-04-27 22:12 | 日常 | Trackback

和食生活3週間の結果

今日でちょうど3週間が過ぎた和食生活。
”一汁三菜ほぼ毎日魚”生活でした。


具沢山みそ汁とシメサバとか鰹たたき

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鯖塩焼き、ブリの生姜煮。

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ホッケの塩焼き、残りご飯チャーハン。

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ご飯をしっかり食べるので、お腹が空かない。
だからおやつを食べなくなりました。

アジの南蛮漬けは、魚屋さんのお惣菜です。

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今日の晩御飯は肉じゃが、酢玉ねぎ、小松菜の胡麻和え、キヌサヤと油揚げの卵とじ(昨日の残り物)

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こんな感じの茶色な食事を三食、毎日続けてます。

朝は無塩トマトジュース、昨晩の残り物、アボカドにレモンをかけて・・・
とにかく和食にこだわった生活なのです。





東京から帰ってきたら、健康診断結果が届いていました。
悪玉コレステロール値が異常に高かったのです(@_@)
原因は1月、2月のグータラ生活とわかっていました。(寒くて動けず)

さて、3週間の和食生活の結果は?

体重1,5~2キロ減、血圧130未満(*^^)v
悪玉コレステロール値はどうなのかな~?(善玉は90なので大丈夫なんだけど)
最初の2週間は、特に変化なしでした。
2週間を過ぎた頃、すーーッと体重が減ってきて、血圧も安定。
ちょっとうれしい。

昨日、お友達とコメダ珈琲で餡トーストのモーニングしました。
久しぶりのトースト、美味しかったです♥
我慢しないで食べたいときにおやつも食べてますよ。
”食べ過ぎない”と常に意識することが大切ですね。

体調いいので、もう少し和食生活続けてみましょう!



by tumugihime | 2019-04-24 23:32 | 日常 | Trackback | Comments(2)

足の親指が痛い時の靴選び

数か月前から足の親指がチクチク痛くて。

最近は、爪の角が親指に食い込む感じ。
足にピッタリの靴を履くと更に痛くなりました。

巻き爪?

少し赤くなり腫れてきたので皮膚科に行ってみました。

結果は・・・巻き爪じゃなくて、爪の切り方が悪いようでした。
痛いので、爪を斜めに短く切っていたんだけど、それが悪かったみたい。
爪を伸ばして、まっすぐ直線に切るのがいいそうです。

テーピングしてゲンタシン軟膏を塗りバンドエイドでしっかり押さえます。
化膿止めの薬を飲んだら落ち着きました。
テーピングが効きます(爪が皮膚に食い込むことを防いでくれますから)

病院が大嫌いな私だけど、行ってよかった(*^-^*)
このまま放っておいたら大変だったかも。


梅田阪急で足にやさしい靴を見つけました。

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真っ白なビルケンシュトックです。
足の指が靴の中で運動会できるくらいゆったりしてて、ラク~なのです。
ビルケンシュトックは幅広なので、私には絶対無理だと思っていました。
ベルトをしっかり締めたら、甲の薄い私でも大丈夫。
あきらめないで色々探してみてよかったです。

さっそくお出かけ~
足裏がしっかり固定されて楽です♪ 
大人の靴は・・・楽だけじゃダメ。
少しはおしゃれなものにしたいのですよね。

阪急9Fで「大人になったら着たい服展」開催中ですよ。(本日22日まで)

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東京と比べたら規模は小さいけれど、リアルコーデを見る事ができます。

おしゃれな方が多くて、皆さん素敵に着こなしていらっしゃいますわ。

いくつになってもおしゃれ心は忘れたくないですね。


by tumugihime | 2019-04-22 10:10 | 日常 | Trackback | Comments(0)

晴れなのに太陽が見えない

午前中は青空が広がり洗濯日和。
しかし・・・
午後からは青空が消えてしまい、イヤ~な鉛色が空を覆っていました。
春霞なんて風情のあるものではなくて。
夕方までドンヨリと嫌な空。
黄砂注意報は出ていなくて「pm2.5が多い」と出ていました。

東京ではこんな空は見なかったな~
西日本の黄砂、ちょっと憂鬱です。

明日の着物会、何着る?白大島にしようかな?とラインが入ってきました。
ランチはパスタでしょ。
ゼッタイ汚すよね(><)
さらに黄砂が降り注いで来たらと思うと・・・白大島はどうでしょう?

汚れを気にしないでジャンジャン着ましょう!と言ってきた私だけど。
明日は汚れてもいい着物にします(^_-)-☆

帯だけは先月から決めていました。
鳴門ですからね。渦潮?

テーマは決めてませんね。て言うか決まらない(>_<)
桜はお腹いっぱいですしね。
好きなスタイルで楽しみましょう♪





「虎屋菓寮 新宿伊勢丹」のあんみつです。

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東京から帰ってきて、スイーツ控えてます。
コレステロール値が高いので、しばらくは我慢。
食事は大好きなパンをやめて3食和食生活。ガンバル
明日、久々のスイーツになるのかな(^^♪



by tumugihime | 2019-04-07 22:57 | 日常 | Trackback | Comments(0)

始まりましたよ!東北の手仕事「ゆずりは展」

首を長くして待ってました~!

ギャラリー白川で始まった、東北の手仕事「ゆずりは展」。

店内は・・・選りすぐりの東北の手仕事の技が詰まった作品で溢れています。

着物・帯・スカーフ・刺し子コート・漆器・鉄瓶・・・

もうどうすりゃいいの~

どれもこれも、ため息の連続でした。

迷わず選んだコレ!

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野崎弘子さん作の裂き織りバッグ。

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山葡萄が贅沢に使われています。

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チャック付きで、内側の仕立てもしっかりしてる。
ミラーレス一眼、普通にちゃんと入るよ(*^^)v
丁寧な手仕事です。
世界に一つだけの私だけの裂き織りバッグ。

工房のマーク「ひ」は作家さんの名前?と思ったけれど。
手織りの縦糸に横糸を通すときの「杼」の意味かな?



昨年の東北旅行の折、店主の田中陽子さんから2月に徳島で展示会予定と聞き、楽しみに待っていました。
東北の手仕事がぎっしり詰まった「ゆずりは展」
徳島では見ることができない素晴らしい東北の技を是非ご覧くださいね。

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徳島 暮らしのクラフトゆずりは徳島展
     ギャラリー白川
2019  2月21日(木)~2月26日(火)
〒770-0905 徳島市東大工町2-26 tel 088-623-2127


by tumugihime | 2019-02-21 22:30 | 日常 | Trackback | Comments(0)