2018年 02月 27日 ( 1 )

一日最低7000歩は歩きたいな

毎日歩け歩け生活してます。
寒い日はショッピングセンターやデパートで歩け歩け。
エスカレーターなんて使わないよ。

ちょっとした買い物や郵便局、銀行は歩きで。
歩いてきたことを忘れて牛乳や大根、人参を買ってしまい焦ってしまうこともあります。
東京生活なら普通の事なのに、こちらに帰って来るとつい車を使ってしまうな。

今日の健康診断、体重は少しだけ減。血圧も大丈夫。
骨密度もOK!
後はコレステロール値か。

お肉、魚、御飯、モリモリ食べてるんだけど、体重減はウォーキングの成果かしら。



暖かくて天気が良くて、二日連続のウォーキング日和でした。
こんな日はお家仕事がはかどります。

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ジャンボレモンを薄切りにして、干しレモンにしてみました。
大きすぎて手に負えないのです。
普通のレモンより酸味が少なくてマイルドです。

小さな苗をいただき、大切に育てて3年。
嬉しいジャンボレモンの初収穫でした。
完全無農薬なので安心です。
後2個あるんだけど、どうしようかな~



散歩の途中、歩道横の空き地に目をやると・・・

つくしだ~!

今年初めてのつくしでした。うれしいわーー
土手で見る事が多いんだけどな。こんなところにねぇ~
イヌフグリも咲いてる。

イヌフグリ星の瞬くごとくなり(虚子)

瑠璃色の星が瞬いていました(^^♪

<本日の歩数計は目標をクリア>


by tumugihime | 2018-02-27 22:21 | 日常 | Trackback | Comments(0)