2018年 01月 30日 ( 1 )

メジロがやって来た

寒い毎日だけど、もうそろそろかな~

庭を見ると、いるいる!やっぱり”つがい”だ♥

春を告げる鳥、メジロちゃんが来てました(*^-^*)

早速いつもの場所、モッコウバラにみかんを置いてやりました!

せわしげに動きながらミカンをつつく姿は、春を告げる天使だな。
我家の天使が帰ってしまい、寂しかった気持ちにポッと明るい春の日差しが🎶


<本日の晩御飯>

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☆ビーフシチュー(ズボラして薄切り肉にしました)
☆山芋のオリーブオイル焼き(醤油をジュジュッと少しだけ)
☆ほうれん草のおひたし
☆ミニトマト・パン

<昨日の晩御飯>

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☆ヒレステーキ
☆かぼちゃとレーズンのサラダ
☆残り物野菜炒め(もやし・人参・キャベツ・玉ねぎ)
☆レバーと干し大根の煮物(前日の残り)

以前は魚中心の食生活が良いと言われていましたね。
最近は”お肉をモリモリ食べましょう”でしょ。
フィットネスでも”ヒレステーキ”を推奨してるので、たまにメニューに加えます。
は大切だから、低カロリー高たんぱく生活を心がけましょう!



夜(ついさっきだけど)従妹のT子から、今年初のLINEが入りました。
一回り若い、関西に住む従妹は、夫婦仲良く暮らしています。
久しぶり~嬉しかったよ。
春を告げる鳥メジロちゃんと、少しだけ重なりました。



by tumugihime | 2018-01-30 22:50 | 日常 | Trackback | Comments(2)