最近、日付が変わる前に寝るようにしています。
整骨院の先生から早寝早起きを勧められたのです。 このところ腰や肩が痛くて整骨院に通っていました。 先生曰く「夏の疲れ」が原因だったそうです。 電気治療とマッサージ、最後の仕上げの電動マッサージ器がいい気持ちなのです。これが1台家にあれば最高なのですが。 10日くらい通ったら体が軽くなりました。疲れが溜まっていたそうです。 若い頃は一晩寝ると元気になったんだけどな~ 最初の4,5日は・・・早くベッドに入るんだけれど・・・ 今まで夜更かし生活だったのでなかなか寝つけませんでした。 ベッドでこんな本読みました。なかなか面白い本です。 NHK文化講座の元アナウンサーの先生お勧め本です。 さらっと読めるけれど奥が深い着物本も。 昼寝をやめて早寝早起き! 生活にメリハリつけましょう!! ☆でも金曜日は別です。「探偵ナイトスクープ」見なきゃ~(^-^)V
by tumugihime
| 2007-09-21 20:52
| 日常
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Comments(2)
Commented
by
くみこ
at 2007-09-22 01:19
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藍様の時々の着物すがたのお写真みて「腰や肩が痛くて接骨院に通って」そんなふうには感じられないのですが、ぜひ早寝早起きが一番かもしれませんねよ 私も夜更かしのほうで(お友達から日本での各TVの人気面白番組ばかりビデオを週5~6本みています)。いまは相撲放送が朝2時までそれでも眠くても~~。 どうかお体には十分気をつけてお暮らしくださいませね
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by
tumugihime at 2007-09-22 18:45
くみこさん!
大したことないと思って放っておいたのが良くなかったようです。 くみこさんも夜更かしを?どんなビデオをご覧になってるのでしょう? 私ビデオの使い方がわからないんですよ。 健康が一番ですよね。ご心配いただきありがとうございます。
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