2017年 09月 22日 ( 1 )

野菜不足気味な毎日

お昼は上海焼きそばとグリーンスムージーですませました。

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最近お世話になっている、袋入り野菜セット(もやし・ニラ・キャベツ・人参)と、いただきもののピーマン、オクラを追加。

カルディで山積みされていました。

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「上海焼きそば入荷してます!」の声に誘われ買ってみたのでした。
もちもち太麺です。まあまあの味なのでたまにはいいかな。

朝もグリーンスムージー

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ジューサーが壊れたので市販の色々なジュースをいただいています。
トロピカルスムージーとか豆乳バナナとかトマトジュースなど。
沢山の種類があることを発見。
どれも美味しいです^^

晩ご飯はヒレステーキ半分とトマトチーズオムレツなど。

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シニアはヒレステーキが良いらしいので頑張って食べているこの頃。
最近までは一汁三菜、魚中心なんて言ってたのにね。

高たんぱく低カロリー食生活で筋力アップ!
野菜が足りないな~



by tumugihime | 2017-09-22 22:54 | 日常 | Trackback | Comments(2)