甘酒習慣続いています。
飲む点滴と言われている甘酒は、江戸時代から続く夏の飲み物なのですよね。 夏の季語なんだけど、寒い冬に生姜を入れて飲むイメージが強いな。 <昨日、テレビで知った米麹の甘酒情報> 効能は・・・(ささっとメモりました。) ①高血圧予防(米麹に含まれるペプチドが、血圧上昇を抑えます) ②アンチエイジング(体の酸化防止、腸内環境を整える) ③髪ツヤツヤ(ビタミンの一種ビオチンがコラーゲンを作る) 朝ごはんは、生トマトジュースとヨーグルトと甘酒でした。 大好きな甘酒だけど、カロリーはどうなのかな? 実は、栄養豊富で低カロリーなのです。 ダイエットに美容に健康に・・・凄いね甘酒パワー♥ *** 甘酒には米麹で作ったものと酒粕で作ったものがあります。 酒粕で作った甘酒には砂糖とアルコールが含まれているそうですから、車の運転など注意が必要ですね。 米麹さえ手に入れば、炊飯器で簡単に作れそうなので、一度挑戦してみようかな甘酒!
by tumugihime
| 2016-07-13 20:19
| 日常
|
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Comments(2)
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by
masako2321
at 2016-07-15 16:21
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我が家も甘酒が体に良いそうで、少しずつ飲んでいますが、
ちょっと薄めないと私には甘すぎて苦手ですが、でも飲んで います。
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Commented
by
tumugihime at 2016-07-15 22:34
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